Category Archives: Smoothie

lukas2

Cez ružové okuliare

Jeseň moja milovaná a plná farieb Moje najobľúbenejšie ročné obdobie je jednoznačne jeseň. Prečo? Dôvod je všade okolo nás, pozrime na tie krásne polia, lesy, to množstvo farieb, ktoré nám príroda dala. Tohtoročná úroda nám dopriala samé výborné suroviny z ktorých môžeme čokoľvek vymyslieť do nášho každodenného jedalníčka. Spestrime si toto obdobie zeleninou a ovocím,…

Read more
kniha.jpg

Zelená pre život

Tvrdím, že vedci ešte neobjavili skryté možnosti nespočetného množstva semien, listov a ovocia, aby dali ľudstvu tú najúplnejšiu výživu. Mahátma Gándhí     Dostala sa mi do ruky kniha od známej autorky a expertky na surovú stravu – Victoria Boutenko. Jej kniha je veľmi motivačná, autorka je bojovníčka za prírodnú výživu. Opisuje liečivú silu listovej zeleniny…

Read more
spinach.jpg

Špenátové smoothie

       Green way so špenátom  Zdravé, chutné a osviežujúce. To je špenátové smoothie!  Naladí ťa na dobrý deň a dodá ti množstvo energie Je výborný pri športe alebo kedykoľvek v priebehu dňa.  Smoothie patrí k vitariánskej či RAW strave.  Ide o hustý, zamatovo hepký nápoj z ovocia alebo zeleniny. Väčšina ľudí si ho…

Read more