Category Archives: Polievky

7.jpg

Hokaido polievka

Hokaido  Má to málo kalórií, vysoký obsah betakaroténu, minerálnych látok, vitamínov, železa a zinku, čo je to?  Sezóna tekvíc je práve v plnom prúde Priznám sa, že hokaido som jedla tento rok prvýkrát…Doma ich každoročne pestujeme, ale nikdy som nemala tú odvahu ochutnať, až doteraz.  Existuje mnoho spôsobov prípravy hokaido – či už polievky, koláče,…

Read more
31.jpg1

Rajčinová polievka

Deň ako stvorený na teplú polievočku   Stalo sa Vám už, že ste si len tak do ruky zobrali rajčinu, potom ďalšiu a ďalšiu, a s chuťou ste si na nich pochutnávali? Mne veru áno, a nie len raz!   Už keď som bola malá, začali sme ich pestovať doma. Doteraz je tomu tak a…

Read more
hrasok.jpg

Polievka Janka Hraška

Hrášok zelený  Leto nám prináša množstvo ovocia a zeleniny, preto som vďačná mojej maminke, ktorá na mňa myslí a posiela mi čerstvú zeleninku priamo zo záhrady   Tentokrát sa mi dostalo do rúk vrecko plné hrášku… a tak sa zrodil nápad, uvariť si polievku   Hrášok je plný vitamínu A a K (súčasť nutričnej starostlivosti…

Read more
polievka.jpg

Cviklová polievka

    V mnohých tradíciách považujú cviklu za vynikajúce pečeňové tonikum a čistič krvi. Cvikla je zaslúžene jednou z hlavných súčastí zmiešaných štiav – bojovník proti rakovine.  Obsahuje aj draslík, ktorý je dôležitý pre zdravie srdca. Môžeme ju pripravovať varením, pečením alebo dusením, prípadne nakrájanú v surovom stave. Dokonca, listy majú väčšiu nutričnú hodnotu ako…

Read more
cuketova.jpg

Cuketová polievka

      Znovu cuketa Cuketa je zelenina, ľahko dostupná v každom ročnom období. Je lacná, s nízkym obsahom kalórií, pretože má vysoký obsah vody. Bohatá na vitamín A, antioxidanty a taktiež je dobrým zdrojom draslíka či vlákniny.  Ak nie ste jedák zeleniny a chceli by ste “čo to” pre svoje zdravie urobiť, určite odporúčam. …

Read more
spenatova_polievka.jpg

Polievka Pepka Námorníka

Špenát        Jeden z desiatich najzdravších potravín podľa viacerých odborníkov. Účinný najmä proti rakovine, má protizápalové účinky, je dobrým pokrmom na posilnenie mozgu, zlepšuje zrak a je dobrým zdrojom železa. Okrem toho znižuje aj krvný tlak a zároveň obsahuje minimum kalórií. Tak čo viac si priať Výborne sa hodí do zeleninového šalátu spolu…

Read more